spieren waarvan ik dacht ze niet (meer) te hebben

Maandag vloog ik er serieus in in de fitness  : alle 5 de toestellen én ik vroeg aan de trainer om oefeningen voor billen en buik (gans de voorkant). Ik kreeg een resem grondoefeningen (en 2 al bungelend aan een touw) en was KAPOT op het einde …. Ik deed een klapke met enkele dames die zich ook in het zweet aan het werken waren. Was ik hier al maar véél eerder mee begonnen !!!

Vandaag voelde ik mijn buikspieren waarvan ik dacht dat ze allang dood waren (na 2 KS dacht ik dat dat boeltje volledig was vernield) Meteen begreep ik waarom hij gisteren zei dat ik die sessie maar 2x/week moet doen (ik ga 3x/week). Zolang het het gewenste resultaat oplevert is het allemaal bon voor mij !

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s